Witaj. Nazywam się Maciej Laszuk. Od kilku lat zajmuję się wspieraniem innych w ich życiu osobistym i zawodowym i nigdy nie miałem wątpliwości, że chcę to robić. Specjalizuję się w następujących obszarach: psychoterapia, praca z ciałem i coaching. Mam też duże doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów rozwijających umiejętności osobiste. Wierzę, że każdy ma potencjał do rozwoju i może go realizować w sprzyjających warunkach. Takie warunki staram się zapewnić każdej osobie podczas spotkania. Zapraszam Cię do kontaktu.
Witaj
O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutą i trenerem. Od kilku lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Zajmuję się również life coachingiem oraz pracą z ciałem z wykorzystaniem metody TRE. Pracując z drugą osobą, staram się stworzyć klimat otwartości, zaufania i akceptacji. Moją rolą jest pomoc w znalezieniu najlepszej dla Ciebie drogi. Głęboko wierzę w możliwość zmiany i osiągnięcie życiowej satysfakcji przez każdą osobę. Jestem absolwentem psychologii Uniwersytetu SWPS. Kwalifikacje terapeuty nabyłem podczas czteroletniego szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie, który posiada akredytację europejskich organizacji psychologicznych EAP oraz EAGT. Ukończyłem także program „The Art and Science of Coaching”, uzyskując certyfikat Erickson International, potwierdzający umiejętność prowadzenia profesjonalnych sesji coachingowych. Kompetencje trenerskie zdobyłem w Akademii TROP, kończąc Szkołę Trenerów. Obecnie jestem w procesie certyfikacji, uprawniającej mnie do pracy metodą TRE (Trauma Releasing Exercises). Swoją praktykę poddaję superwizji.
Psychoterapia
Czasem możesz nie wiedzieć, dlaczego odczuwasz złość, smutek czy niepokój; możesz też nie czerpać zadowolenia z tego, co robisz. Celem psychoterapii jest odkrycie i nazwanie tego, co ogranicza Twój rozwój, co zatrzymuje Cię w miejscu. Dotarcie do tego, czego naprawdę potrzebujesz i do czego dążysz w swoim życiu, może przynieść radość, wzmocnić Twoje zaufanie do samego siebie i dodać Ci odwagi. Inspirację do pracy czerpię z podejścia Gestalt. Wybrałem ten kierunek ze względu na jego twórczy i relacyjny charakter. Ważne aspekty terapii Gestalt to: relacja terapeutyczna, poszerzanie świadomości oraz bycie „tu i teraz”. Relacja w terapii opiera się na spotkaniu dwóch równorzędnych osób, stąd mówię o pracy z klientem, a nie pacjentem. Poszerzanie świadomości to inaczej bycie bardziej świadomym tego, o czym myślisz, co czujesz, co robisz i jak odbierasz wrażenia na poziomie ciała. „Tu i teraz” to skupienie na teraźniejszości. Choć przeszłość wpływa na to kim jesteś, a przyszłość jest ważna ze względu na podejmowane decyzje, to najbardziej możesz doświadczyć siebie samego dokładnie w tej chwili. Psychoterapia może dotyczyć wielu obszarów, niektóre spośród nich to:
- Przeżywanie kryzysu życiowego
- Kłopoty w radzeniu sobie z emocjami
- Problemy w kontaktach ludźmi i z nawiązywaniem nowych relacji
- Cierpienie z powodu niskiej samooceny
- Utrata celu, sensu życia
- Potrzeba lepszego zrozumienia samego siebie
Konsultacja
psychoterapeutyczna
To pierwsze spotkanie z psychoterapeutą. Jej celem jest określenie obszaru trudności i problemów, w których klient potrzebuje wsparcia. Konsultacja to zwykle od jednego do trzech spotkań, trwających 50 min.
Cennik
230 zł / 50-60 min.
Psychoterapia
indywidualna
To cykl spotkań z terapeutą, skoncentrowanych zazwyczaj na określonym celu, problemie klienta. Spotkania odbywają się co tydzień o stałej porze i trwają 50 min. Psychoterapia indywidualna może mieć charakter krótko i długoterminowy. Krótkoterminowa trwa od 6 do 12 spotkań, opiera się na pracy nad konkretnym problemem i szybkim jego rozwiązaniem. Terapia długoterminowa może trwać od kilku miesięcy do kilku lat i obejmuje wiele obszarów funkcjonowania osoby.
Cennik
230 zł / 50-60 min.
Terapia
par
Dotyczy trudności, które pojawiają się w związku dwojga ludzi. Podczas spotkań terapeutycznych partnerzy pracują nad wzajemną relacją przy wsparciu psychoterapeuty. Najczęściej celem jest poprawa komunikacji w związku oraz wzajemne zrozumienie potrzeb i uczuć.
Cennik
360 zł / 90 min.
TRE - praca z ciałem
Każdy z nas doświadcza trudnych momentów w swoim życiu. Te wydarzenia nie pozostają bez znaczenia i często pozostawiają ślad w naszym ciele w postaci napięć. Celem TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) jest przywrócenie ciału naturalnej równowagi. Metoda polega na uruchomieniu w ciele wibracji, które redukują i uwalniają napięcie, stres i traumę. Praca z TRE opiera się na założeniu, że ciało dokładnie wie, w jaki sposób ma się rozluźnić. Jeśli chciałbyś „zaufać ciału” i obserwować ten proces, to zapraszam Cię na sesję. Stosowanie TRE może przynieść wiele korzyści, niektóre z nich to:
- Zwiększenie poziomu energii i odporności
- Obniżenie poziomu stresu
- Poprawa jakości snu
- Redukcja poziomu niepokoju
- Poprawa relacji z najbliższymi
- Zwiększenie elastyczności ciała
Cennik
Obecnie jestem w procesie certyfikacji i oferowane przeze mnie sesje TRE są bezpłatne.
Coaching
Coaching jest pomocny w sytuacjach, w których występuje rozdźwięk pomiędzy obecną sytuacją, a tą, w której chciałbyś się znaleźć. Celem coachingu jest pomoc w znalezieniu rozwiązania w przejściu od stanu obecnego do pożądanego. W pracy coachingowej zwracam dużą uwagę na partnerską relację, zwiększanie świadomości i aspekt „tu i teraz”. Zajmuję się coachingiem, wykorzystując metodologię coachingu ericksonowskiego – podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach. U podstaw mojej pracy leży wiara w to, że każdy posiada odpowiednie zasoby do osiągnięcia upragnionego celu, choć w danej chwili możesz po prostu nie wiedzieć, jak to zrobić. Podstawowe obszary pracy w coachingu to:
- Cele życiowe i zawodowe
- Relacje interpersonalne
- Organizacja czasu
- Równowaga między życiem osobistym i zawodowym
- Komunikacja i asertywność
Cennik
Sesja coachingu: 230zł / 50min.
Szkolenia
Każda organizacja jest inna, więc i każde szkolenie powinno być dopasowane do potrzeb firmy i jej aktualnej sytuacji. Celem szkoleń jest zainicjowanie zmiany, która skutecznie aktywizuje rozwój organizacji i jej poszczególnych pracowników. Szkolenia prowadzę w oparciu o metodę TROP, która kładzie duży nacisk na to, aby ludzie uczyli się, a nie byli uczeni. Wymaga to od trenera stworzenia bezpiecznej sytuacji edukacyjnej, podczas której uczestnicy mogą uczyć się poprzez doświadczenie i praktykę. Metoda TROP wymaga indywidualnego podejścia do organizacji, zrozumienia jej funkcjonowania, a także zrozumienia sytuacji pracujących w niej osób. Szkolenie jest tworzone na podstawie identyfikacji potrzeb i bierze pod uwagę zależności występujące pomiędzy różnymi osobami, strukturami i poziomami organizacji. Przykładowe tematy szkoleń:
- Zarządzanie czasem i organizacja czasu pracy
- Efektywna komunikacja
- Zarządzanie sobą w stresie
- Współpraca w zespole
- Coaching dla różnych grup zawodowych
Cennik
Koszt przeprowadzenia szkolenia ustalany jest indywidualnie.
Kontakt
Prowadzę praktykę w Warszawie na Tarchominie.
Adres:
ul. Światowida 16 lok. 77
03-144 Warszawa
+48 605 910 355